Posisi Duduk yang Baik
1. Posisi paha sebaiknya horizontal sejajar dengan lantai tempat
Kamu bekerja.
2. Telapak kaki menapak ke lantai
3. Bantalan pada kursi sebaiknya da[at menopang punggung Kamu
yang bawah, sehingga punggung dapat tetap tegak.
4. Jangan menggunakan posisi duduk yang sama saat Kamu bekerja
terlalu lama, ubahlah sesekali.
5. Jangan membungkuk, rileks dan nikmati.
Posisi Monitor yang Tepat
1. Usahakan tidak ada penghalang antara mata dengan monitor
yang dapat menyebabkan monitor tidak dapat dilihat dengan baik.
2. Atur kecerahan dan ketajaman gambar sesuai dengan kebutuhan
mata Kamu.
3. Posisi monitor jangan sampai memantulkan cahaya yang dapat
menggangau konsentrasi Kamu saat berada di depan layar
4. Atur posisi monitor sejajar atau sedikit dibawah mata.
Posisi Meja Komputer
1. Taruhlah keyboard dan mose dengan posisi yang dapat membuat
lengan Kamu rileks
2. Usahakan posisi meja dengan siku membentuk sudut 90 derajat
3. Pada saat mengetik usahakan posisi lengan Kamu pada posisi
yang tepat dan dapat menjangkau mose
0 comments:
Post a Comment